El a\u00f1o 2020 (antes a\u00f1o ol\u00edmpico) nos trajo a Paula Ru\u00edz Bravo al CDN Inacua M\u00e1laga.
\nDe un modo discreto, como a ella le gusta hacer las cosas, desembarc\u00f3 en nuestro club con un objetivo claro y conciso, acudir a los Juegos Ol\u00edmpicos de Tokio en la especialidad de Aguas abiertas (una disciplina en la que s\u00f3lo acuden 25 nadadoras de todo el mundo).
\nPara el club es un inmenso orgullo contar con Paula, una malague\u00f1a de pro que sue\u00f1a con acudir a los Juegos Ol\u00edmpicos representando a un club malague\u00f1o que no para de crecer y que, gracias a ella, espera ver el debut ol\u00edmpico de nuestra campeona.<\/p>\n
Hoy acude a una nueva concentraci\u00f3n con la Selecci\u00f3n Espa\u00f1ola en Lanzarote y nos ha contado como es su vida en pos del sue\u00f1o ol\u00edmpico:
\n\u00bb El sue\u00f1o ol\u00edmpico es lo que cualquier deportista desea, cuando se habla de las olimpiadas me pongo seria, es algo a lo que le tengo mucho respeto, a los deportistas ol\u00edmpicos en este pa\u00cds no se les da el valor que se merecen, la palabra \u00abOlimpiadas\u00bb se usa a la ligera. En un deporte minoritario como este, donde el esfuerzo, entrega y el compromiso es total durante todo el ciclo de preparaci\u00f3n (4 a\u00f1os), el \u00e9xito no est\u00e1 garantizado. Con esa premisa se trabaja.
\nLa clasificaci\u00f3n ol\u00edmpica para las aguas abiertas lleva un plus a\u00f1adido de dificultad, depende exclusivamente del Comit\u00e9 Ol\u00edmpico Internacional, o cumples con los criterios que ellos marcan o est\u00e1s fuera.
\nLa Federaci\u00f3n espa\u00f1ola en las aguas abiertas, al igual que el resto de federaciones de los distintos pa\u00edses del mundo, no tienen capacidad de decidir la clasificaci\u00f3n. Se clasifican un total de 25 mujeres en todo el Mundo. En el Mundial del 2019 se consiguieron 10 plazas y las otras 15 restantes se conseguir\u00e1n en Mayo en el Preol\u00edmpico en Fukuoka, ese ser\u00e1 mi momento… y ah\u00ed estar\u00e9 d\u00e1ndolo todo.
\nL\u00f3gicamente como cualquier otro campeonato, \u00e9ste no es diferente al resto, hay deportistas que buscan una clasificaci\u00f3n y otros que le suman a eso algo m\u00e1s.
\nSo\u00f1ar con ser Ol\u00edmpica, ha sido algo que siempre tuve en el pensamiento, pero nunca como un objetivo, no soy de hacerme castillitos en el aire.
\nDespu\u00e9s de ir a varios Campeonatos Internacionales donde los resultados me acompa\u00f1aron, poco a poco ese sue\u00f1o empec\u00e9 a verlo algo m\u00e1s cerca.
\nEn el 2016 en una concentraci\u00f3n con Kiko Herv\u00e1s (Seleccionador de Aguas Abiertas) ol\u00edmpico en Aguas abiertas, est\u00e1bamos preparando el Mundial del 2016 los 7’5 km y me dijo: Paula conozco esto y se de lo que hablo, tienes algo que solo lo tienen unos pocos, sue\u00f1a a lo grande que t\u00fa puedes cumplir tus sue\u00f1os… Ten\u00eda 15 a\u00f1os.
\nCuando termin\u00e9 la carrera, los resultados fueron de sue\u00f1o: \u00a1Campeona del Mundo! Kiko me mir\u00f3 y me dijo \u00abTokio 2020″
\nEn el 2017 despu\u00e9s de medirme con las Absolutas del Mundo, y ver c\u00f3mo me mov\u00eda compitiendo con ellas, fue ah\u00ed cuando lo vimos claro. Pod\u00eda convertir mi sue\u00f1o en \u00a1objetivo! Xavi me dijo… Vamos a por ello\u00bb<\/p>\n
Para conseguir esos resultados y optar a grandes objetivos la rutina diaria de Paula es muy especial:
\n\u00abMi rutina diaria lleva siendo desde hace a\u00f1os una concentraci\u00f3n continua, jajaja..
\nDa igual en M\u00e1laga, Sierra Nevada, Lanzarote o donde me toque estar, el trabajo es parecido, es cierto que en M\u00e1laga madrugo m\u00e1s, estoy en pie a las 5:00 h y hago 10 sesiones de entrenamientos, y en la sierra empezamos sobre las 7-7’30 h. El trabajo es casi el mismo con 12 sesiones en altura.
\nMi anterior concentraci\u00f3n fue en Sierra Nevada y entrenar a 2.300 metros de altitud me cuesta la misma vida, sobre todo la primera semana, poco a poco me voy adaptando al cambio, en \u00e9sta \u00faltima concentraci\u00f3n ha sido la vez que mejor he entrenado, la verdad que estoy muy contenta por los entrenamientos, pero fue muy duro, 38 d\u00edas han sido dif\u00edcil, la verdad.
\nLos fondistas tenemos asimilado que cuando todos terminan, a nosotros nos queda un poco m\u00e1s.\u00bb<\/p>\n
Y una parte fundamental para un deportista de \u00e9lite es encontrar la motivaci\u00f3n suficiente para afrontar grandes retos:
\n\u00bb La motivaci\u00f3n viene conmigo cada d\u00eda cuando entreno, sobre la marcha me marco peque\u00f1os retos diarios, soy muy competitiva y en los entrenamientos tambi\u00e9n.
\nMe gusta entrenar bien, doy mi todo cada d\u00eda, llevo mi cuerpo al l\u00edmite de mis fuerzas, no me reservo nada.
\nA mi entender la motivaci\u00f3n no puede venir por colgarte una medalla o ganar no se qu\u00e9… Es un error, porque si no ganas \u00bfqu\u00e9 pasa? \u00bfTe hundes?, Lo dejas?… Pues no, lo importante es disfrutar del d\u00eda a d\u00eda, los entrenamientos hay que disfrutarlos, aunque haya d\u00edas malos est\u00e1 claro, y d\u00edas de l\u00e1grimas por el agotamiento f\u00edsico por supuesto, pero como todo en la vida, hagas lo que hagas a lo que te dediques tendr\u00e1s d\u00edas buenos y otros no tan buenos, te tiene que gustar mucho lo que haces, se entrena m\u00e1s que compites por lo menos en las aguas abiertas, con lo cual la motivaci\u00f3n es diaria con retos personales diarios.\u00bb<\/p>\n
As\u00ed es como lo consigue nuestra campeona y puede servirnos de ejemplo para todos.
\nNos despedimos de Paula, camino de Lanzarote, esperando poder despedirla camino de Tokio.<\/p>\n
Vamos Paula!!!
\nVamos Inacua!!!
\nGo Inacua go!!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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